بایگانی برچسب: تغذیه و سلامت

وارفارین یک داروی ضد انعقاد خوراکی است که با مهار مسیر فعال شدن ویتامین K، باعث مهار یک سری از فاکتورهای انعقادی شده و در نتیجه تشکیل لخته در عروق را کاهش میدهد یا به عبارتی خون را رقیق میکند.

 تغییر شیوه زندگی و اصلاح عادات غذایی در پیشگیری اولیه و کنترل فشار خون بالا مؤثر است.

برای درمان یبوست، توصیه می‌شود که از مواد غذایی حاوی فیبر زیاد استفاده کنید. فیبر به افزایش حجم مدفوع و تسهیل عبور آن کمک می‌کند. از جمله مواد غذایی غنی از فیبر می‌توان به میوه‌هایی مانند انجیر و سبزیجاتی مانند سیب‌زمینی شیرین اشاره کرد. همچنین، نوشیدن آب کافی و شامل کردن غلات کامل در رژیم غذایی نیز موثر است.

یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از همه مواد مغذی خوب داشته باشید. · چربی های رژیم غذایی خود را محدود کنیم.

یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از همه مواد مغذی خوب داشته باشید. · چربی های رژیم غذایی خود را محدود کنیم.

یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از همه مواد مغذی خوب داشته باشید. · چربی های رژیم غذایی خود را محدود کنیم.

مشاوره ی تغذیه اشاره ای اصولی به علم‌ تغذیه‌ و ارزش‌ مواد غذایی‌ دارد ، همچنین نحوه‌ تغذیه‌ مناسب‌ با نیاز بدن هر فرد از بارز ترین غعالیت های علم تغذیه استیک پزشک تغذیه با بررسی میزان فعالیت ها و سیستم سوخت و سازی بدن شما ، و با توجه به اصول مورد نیاز در ارتباط بین قد و وزن به بررسی ارزش مواد غذایی، میزان ویتامین ها، …

یکی از بهترین روش ها برای تجزیه و تحلیل وزن و وضعیت سلامتی