مجله سلامت

افسردگی پس از سکته قلبی یک وضعیت شایع و ناتوان کننده است که وجود آن خطر حوادث قلبی عروقی و مرگ را افزایش می دهد.

مصرف مواد غذایی مفید، دوری از مواد غذایی مضر، انجام تمرینات ورزشی به‌شکل مداوم و اضافه کردن دمنوش‌های گیاهی به برنامه روزانه، برخی از روش‌های مهم در تغذیه برای فشار خون بالا هستند.

مشکلات قلبی از شایع­ترین بیماری­ها در سراسر جهان است و تغذیه نامناسب اصلی­ترین علت ابتلا به این بیماری خطرناک محسوب می­شود. رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت و تقویت قلب دارد. برخی از غذاها موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی می‌شوند؛ درحالی‌که برخی دیگر از غذاها به پیشگیری از این بیماری کمک می­کنند.

مطالعات جدید نشان داد که مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی مرتبط با مصرف الکل و مواد به شکل پیوسته در حال افزایش است.

مواد مخدر اجزای سیستم قلبی و عروقی مانند مویرگ‌ها، سرخرگ‌ها و سیاهرگ‌ها را دچار مشکل می‌کند و از این طریق خون، اکسیژن و مواد مغذی به خوبی در ساختار سلول‌ها و بافت‌ها قرار نمی‌گیرد.

فشار خون نشان دهنده فشاری است که خون بر روی دیواره‌های عروق قرار دارد. این فشار توسط دو عدد اندازه‌گیری می‌شود:
۱. **فشار خون سیستولیک (فشار خون بالا)**: این عدد نشان‌دهنده فشاری است که در هنگام انقباض عضله قلب (وقتی قلب منقبض می‌شود) بر روی دیواره‌های عروق اعمال می‌شود.
۲. **فشار خون دیاستولیک (فشار خون پایین)**: این عدد نشان‌دهنده فشاری است که در هنگام انبساط عضله قلب (وقتی قلب استراحت می‌کند) بر روی دیواره‌های عروق اعمال می‌شود. فشار خون معمولاً با دو عدد ارائه می‌شود، به عنوان مثال ۱۲۰/۸۰. عدد اول نشان‌دهنده فشار خون سیستولیک و عدد دوم نشان‌دهنده فشار خون دیاستولیک است.

با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید
علایم حمله قلبی را نادیده نگیرید و به دنبال فراموش کردن آنها نباشید چراکه می‌توانند مشکلاتی جدی ایجاد کنند و انجام اقدامات درمانی درست موجب کاهش آسیب قلبی و حتی نجات دادن جان افراد می‌شود. اگر به اورژانس دسترسی ندارید از دوست یا همسایه خود بخواهید که شما را به نزدیک ترین بیمارستان برسانند.

مصرف داروهایی مانند آسپرین (اسپرین)، پلاویکس (کلوپیدوگرل) و اتورواستاتین (لیپیتور) پس از انجام انژیوگرافی ممکن است برای برخی افراد اهمیت داشته باشد.

تغدیه مناسب برای بیماران قلبی بسیار اهمیت دارد، زیرا رژیم غذایی مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت قلبی-عروقی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد